Recettes
Curry rouge de lentilles corail
Ingrédients pour une personne 100 g de lentilles corail (crues) 150 ml de lait de coco (non sucré) 1 petite carotte (environ 50 g, crue), coupée en dés 1 tomate...
Curry rouge de lentilles corail
Ingrédients pour une personne 100 g de lentilles corail (crues) 150 ml de lait de coco (non sucré) 1 petite carotte (environ 50 g, crue), coupée en dés 1 tomate...
Salade arc-en-ciel à la vinaigrette tahini
Découvrez une recette colorée et équilibrée qui saura satisfaire à la fois vos papilles et vos besoins nutritionnels. Cette salade est idéale pour un dîner ou un souper sain et...
Salade arc-en-ciel à la vinaigrette tahini
Découvrez une recette colorée et équilibrée qui saura satisfaire à la fois vos papilles et vos besoins nutritionnels. Cette salade est idéale pour un dîner ou un souper sain et...
Tofu croustillant au sésame et brocoli
Ingrédients pour une personne 150 g de tofu ferme (pesé cru) 200 g de brocoli (pesé cru) 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à café de vinaigre...
Tofu croustillant au sésame et brocoli
Ingrédients pour une personne 150 g de tofu ferme (pesé cru) 200 g de brocoli (pesé cru) 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à café de vinaigre...
Frittata aux épinards et feta
La frittata aux épinards et feta est un plat savoureux et équilibré, parfait pour un dîner ou un souper nutritif. Facile à préparer, elle marie le goût unique de la...
Frittata aux épinards et feta
La frittata aux épinards et feta est un plat savoureux et équilibré, parfait pour un dîner ou un souper nutritif. Facile à préparer, elle marie le goût unique de la...
Poulet poché à la citronnelle et au gingembre
Cette recette de poulet poché à la citronnelle et au gingembre est non seulement délicieuse mais aussi parfaitement équilibrée pour votre dîner. Elle vous offre un repas léger mais riche...
Poulet poché à la citronnelle et au gingembre
Cette recette de poulet poché à la citronnelle et au gingembre est non seulement délicieuse mais aussi parfaitement équilibrée pour votre dîner. Elle vous offre un repas léger mais riche...
Buddha bowl équilibré aux légumes grillés
Ingrédients pour une personne 120 g de pois chiches en conserve (égouttés et rincés) 100 g de quinoa cru 1/2 avocat (environ 75 g) - cru 150 g de courgettes...
Buddha bowl équilibré aux légumes grillés
Ingrédients pour une personne 120 g de pois chiches en conserve (égouttés et rincés) 100 g de quinoa cru 1/2 avocat (environ 75 g) - cru 150 g de courgettes...